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Salutovision® -
Für Gesundheit & Wohlbefinden

:: Salutogenese - Coaching - Supervision - Psychosoziale Beratung ::
Herzlich willkommen bei Zörner Life Support - Ihr Salutogenese Zentrum

Salutovision® basiert auf dem Konzept der Salutogenese, das vom israelisch-amerikanischen Medizinsoziologe Aaron Antonovsky in den 1970er Jahren entwickelt wurde. Gesundheit ist seinen Beobachtungen zufolge kein Zustand, sondern muss als Prozess verstanden werden, in dem das Kohärenzgefühl, das Gefühl einer “Stimmigkeit”, als Kern der Frage "Wie entsteht Gesundheit?" gesehen wird... weiter lesen

Weitere Infos zu meinen Beratungsthemen finden Sie unter: Ressourcen || Erfolgsmanagement || BGF

SALUTOGENESE + RESILIENZ-WORKSHOP
Nächster Termin: NEU 21.+22. 05. 2026 Linz !!
Details und Anmeldung

:: Publikationen und Zeitungsartikel:: => neue Artikel!

Hier finden Sie eine Auswahl meiner Publikationen und Artikeln rund um Salutogenese und Beratung.

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:: GEDANKEN FÜR DIESEN MONAT ::
April 2026 – OSTERN & FRÜHLING

Ja, Ostern ist ein christliches Fest, das die Freude über die Auferstehung, die Hoffnung auf ein gutes (Weiter-)Leben zum Thema hat. Hoffnung, Vertrauen, dass das Leben gut wird, braucht jeder Mensch – unabhängig von seiner Religion oder Lebensanschauung. Die Natur um uns herum lebt uns im Frühling vor, mit wie viel Kraft und Schönheit sie neu beginnt; allen winterlichen Rückschlägen zum Trotz, setzt sich neues Leben durch.

:: IMMUNSYSTEM STÄRKEN!

Gerade im Frühjahr, wenn unsere Vitamin- und Mineralstoff-Depots neu gefüllt werden müssen, sind wir anfälliger für Infekte und Erkältungskrankheiten. Umso wichtiger ist es, verantwortungsvoll zu handeln und aktiv die eigene Gesundheit zu fördern:

Tun Sie Ihrer Leber Gutes: Essen Sie vermehrt Bitterstoffehaltiges (wie Radicchio, Endivie, Chicoree, ...) ebenso leicht geröstete Zwiebeln. Leber und Galle stärkend wirken auch Bärlauch, Gänseblümchen, Brennnesseln. Als Würze eignen sich reichlich frischer Thymian & Petersilie & Salbei. Trinken Sie Wasser mit Zitronensaft und /oder mit einigen Tropfen Schwedenbitter angereichert. – Also alles, was für Leber & Galle & Ausscheidung als sehr hilfreich gilt.

Topfen- und Joghurtspeisen (von alters her empfohlen als 3 Wochenkur mit Alkoholabstinenz, außer bei Laktoseintoleranz) und Mariendistel-Tee helfen der Regeneration der Leber. Leberwickel unterstützen diese Kur.

Wohlbefinden für Körper - Geist - Seele

Sie befinden sich gerade in einer Veränderungsphase oder in einer schwierigen Lebenssituation, bei deren Bewältigung Sie eine fachlich qualifizierte Unterstützung, ein Coaching suchen...
Sie wollen Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden erhöhen...
Oder Sie benötigen für sich und Ihr Team Reflexion und Supervision...
Oder Sie erwarten ein Baby und wünschen sich eine Schwangerschaftsbegleitung.

In solchen Fällen unterstütze ich Sie beratend mittels salutogenem, lösungsorientiertem und systemischem Ansatz.

Auf Wunsch im Team auch kinesiologisch stärkend mittels Aromatherapie, Farbpunktur und Reflexzonenbehandlung.
Denn alle unsere Empfindungen spiegeln sich in unserem Körper, genauso wie sich auch körperliche Belastungen auf unsere Gefühle auswirken.

Da jeder Mensch individuell auf unterschiedliche Methoden anspricht, empfehle ich Ihnen einen persönlichen Termin, bei dem Sie sich von meiner Dienstleistung selbst überzeugen können.

Ich stehe Ihnen im regelmäßigen Wechsel in meiner Linzer und in meiner Bregenzer Beratungspraxis und auch online zur Verfügung!

Elfriede Zörner
T = +43 (0) 676 / 32 99 176
zoerner(at)life-support.at

:: Heute schon gelächelt? ::

Körper und Geist danken Ihnen für einen Sonnenspaziergang und machen Sie auch zu Hause einige Fitnessübungen. -
Haben Sie heute schon gelächelt? Diese mentale „Fitnessübung“ wirkt auf Sie und andere!

Noch ein kleiner Genusstipp:
So heilsam kann Schokolade sein

Genuss der dunklen "Wunderdroge" senkt Blutdruck bei gesunden Menschen und verbessert Insulin-Sensitivität bei Diabetes. In Schokolade enthaltene Stoffe können laut einer Studie des Departments of Nutrition and Internal Medicine an der Universität in Kalifornien einen schützenden Effekt auf das Herz haben. In dieser Studie wurde das in der Schokolade enthaltene Flavonoid Procyanidin genauer untersucht: Es gehört zu den aromatischen Flavonoiden, die in verschiedenen Pflanzen und im Kakaobaum vorkommen.
=> Also ran an dunkle Osterhasen, die nach den Feiertagen im Abverkauf zu haben sind!

BGF: ANGEBOTE FÜR SELBSTSTÄNDIGE & BETRIEBE & GEMEINDEN

:: Gesundheitshunderter für SVS-Versicherte::

Als Gesundheitspartnerin der SVS können meine präventiven Dienstleistungen für den "Gesundheitshunderter" sowohl in Bregenz, Vorarlberg als auch in Linz, Oberösterreich eingereicht werden!

:: Vorträge & Workshops::

Für Betriebe, Gemeinden und Vereine biete ich auf Anfrage diese

==> Vorträge sowie
==> Workshops

im Zuge betrieblicher Gesundheitsvorsorge an.

Mit den besten Wünschen für Sie!

Gerne stehe ich Ihnen für Ihre Anliegen zur Verfügung
und wünsche Ihnen eine erfreuliche & gesunde Zeit!