Salutovision® -
Für Gesundheit & Wohlbefinden


:: Salutogenese - Coaching - Supervision - Psychosoziale Beratung ::
Herzlich willkommen bei Zörner Life Support - Ihr Salutogenese Zentrum


Salutovision® basiert auf dem Konzept der Salutogenese, das vom israelisch-amerikanischen Medizinsoziologe Aaron Antonovsky in den 1970er Jahren entwickelt wurde. Gesundheit ist seinen Beobachtungen zufolge kein Zustand, sondern muss als Prozess verstanden werden, in dem das Kohärenzgefühl, das Gefühl einer “Stimmigkeit”, als Kern der Frage "Wie entsteht Gesundheit?" gesehen wird... weiter lesen         

Weitere Infos zu meinen Beratungsthemen finden Sie  unter:  Ressourcen  ||  Erfolgsmanagement  || BGF 

 

SALUTOGENESE + RESILIENZ-WORKSHOP
Nächster Termin: NEU  26.+27. 11. 2026 Linz !!
Details und Anmeldung


:: Publikationen und Zeitungsartikel:: => neue Artikel!

Hier finden Sie eine Auswahl meiner Publikationen und Artikeln rund um Salutogenese und Beratung.

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:: GEDANKEN FÜR DIESEN MONAT ::
Sep 2026 – Herbstzeit = Wanderzeit

Hat Sie nach dem Urlaub der Arbeitsalltag wieder fest im Griff? Holen Sie sich besonders schöne Momente ganz bewusst ins Gedächtnis und stellen Sie ein nettes Symbol dafür zu Ihrem Arbeitsplatz. Selbst ein flüchtiger Blick darauf, aktiviert im Unterbewusstsein Ihre Ressourcen.

Freuen Sie sich nun auf den sogenannten Altweibersommer und genießen Sie das Herbstwetter - gleich ob schönes oder unwirtliches: Die beginnende malerische Verfärbung des Laubes, das Sonnenlicht, das die Landschaft golden erleuchtet, die Regen- oder Nebelwand,... das alles strahlt seinen Zauber aus, wenn wir es wahrnehmen.

Mit dem richtigen Schuhwerk ist Wandern die beste Bewegung für unseren Körper und Balsam für unsere Seele. Zudem eine gute Vorsorge für die lichtarme Jahreszeit und stärkt die Abwehrkräfte. Wasserflasche mitnehmen! Und danach mal auf eine bodenständige Bauernjause einkehren.

:: Energiekick für Geist und Körper ::

Um die kürzer werdenden Tage gut zu beginnen, starten Sie mit einer Wechseldusche am Morgen. Das macht nicht nur frisch und munter, sondern mobilisiert auch Ihr Abwehrsystem.


Vitamin C Stoß ist um diese Jahreszeit besonders wertvoll: Essen Sie neben dem heimischen Obst, Gemüse und den beliebten Zitrusfrüchten, auch öfter mal Zwiebel, Paprika oder Fermentiertes wie Salzgurken oder Sauerkraut!


Impression vom Salutogenese Symposium 2026

Wohlbefinden für Körper - Geist - Seele

Sie befinden sich gerade in einer Veränderungsphase  oder in einer schwierigen Lebenssituation, bei deren Bewältigung Sie eine fachlich qualifizierte Unterstützung, ein Coaching suchen...
Sie wollen Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden erhöhen...
Oder Sie benötigen für sich und Ihr Team Reflexion und Supervision...
Oder Sie erwarten ein Baby und wünschen sich eine Schwangerschaftsbegleitung.

In solchen Fällen unterstütze ich Sie beratend mittels salutogenem, lösungsorientiertem und systemischem Ansatz.
 
Auf Wunsch im Team auch kinesiologisch stärkend mittels Aromatherapie, Farbpunktur und Reflexzonenbehandlung. 
Denn alle unsere Empfindungen spiegeln sich in unserem Körper, genauso wie sich auch körperliche Belastungen auf unsere Gefühle auswirken.


Da jeder Mensch individuell auf unterschiedliche Methoden anspricht, empfehle ich Ihnen einen persönlichen Termin, bei dem Sie sich von meiner Dienstleistung selbst überzeugen können.

Ich stehe Ihnen im regelmäßigen Wechsel in meiner Linzer und in meiner Bregenzer Beratungspraxis und auch online zur Verfügung!

Elfriede Zörner
T = +43 (0) 676 / 32 99 176
zoerner(at)life-support.at


:: MIT LIEBE BETRACHTEN ::

  Zeigen Sie weiterhin sich und anderen Ihr nettes Lächeln!

  Achten Sie weiterhin darauf, welche unterschiedlichen Gerüchen Ihnen jeden Tag begegnen.

  Genießen Sie weiterhin bewusst die unterschiedlichen Geschmacksrichtung beim Essen und Trinken.

  Betrachten Sie weiterhin die Welt mit den staunenden Augen eines Kindes.


  So schärfen Sie Ihre Sinne.
          

Unser Monatsschwerpunkt liegt beim HÖREN!




:: UNSERE OHREN - Wunderwerk der Natur ::
Wer kennt sie nicht die emotionale Wirkung von Klängen, Lauten und Geräuschen: Stimmen können sanft und beruhigend wirken, störende Geräusche uns aufregen und uns gereizt werden lassen. Musik in uns Gefühle und Erinnerungen wachwerden lassen.
Unser Gehör (auditive Wahrnehmung) ist der erste (bereits beim Embryo ausgeprägte) und letzte (selbst im Koma noch) aktive Sinn, mit dem wir Schallwellen und Geräusche aus unserer Umwelt wahrnehmen und verarbeiten.
 
Wie der Hörsinn funktioniert (KI generierte Zusammenfassung):
  • Schallaufnahme: Die Ohrmuschel fängt Schallwellen aus der Luft auf und leitet sie durch den Gehörgang zum Trommelfell.
  • Schwingung: Das Trommelfell beginnt zu schwingen. Diese Schwingung wird über die Gehörknöchelchen (Hammer, Amboss, Steigbügel) im Mittelohr verstärkt an das Innenohr weitergegeben.
  • Umwandlung: In der mit Flüssigkeit gefüllten Hörschnecke (Cochlea) im Innenohr werden feine Sinneshärchen (Haarzellen) bewegt. Sie wandeln die mechanischen Schwingungen in elektrische Nervenimpulse um.
  • Verarbeitung: Der Hörnerv leitet die Signale an das Hörzentrum im Gehirn weiter. Erst dort werden die Impulse als Sprache, Musik oder Geräusche bewusst erkannt und zugeordnet.
 
Bedeutung des Hörens:
  • Kommunikation: Unser wichtigstes Werkzeug, um Sprache zu verstehen und uns mit anderen auszutauschen. =>Filmtipp: „CODA“ (Ein musikalisch talentiertes Mädchen wächst in einer tauben Familie auf – berührende Darstellung!)
  • Orientierung: Hören hilft uns, die Richtung von Geräuschen zu bestimmen und Gefahren frühzeitig zu erkennen.
  • Gleichgewicht: Im Ohr liegt das Gleichgewichtsorgan, das eng mit dem Hörsystem verbunden ist und unseren Gleichgewichtssinn steuert.

Mit den besten Wünschen für Sie persönlich!


Gerne stehe ich Ihnen für
Ihre Anliegen zur Verfügung
und wünsche Ihnen
eine erfreuliche & gesunde Zeit!


Elfriede Zörner
T = +43 (0) 676 / 32 99 176
zoerner(at)life-support.at


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